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2016-01-24から1日間の記事一覧

活動量計とアプリで睡眠の質を知ろう

前回は心拍計、活動量計で記録した心拍数を通して自律神経の乱れに気付くことができたが、活動量計は睡眠の質を記憶する「睡眠計」としても利用することができる。

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