2016-01-23から1日間の記事一覧

活動量計で自律神経の乱れに気付こう

前回、呼吸を意識することで自律神経が整られることを紹介した。だが、そもそも自律神経が乱れていることにすぐに気付くことは稀で、体調に異変をきたして初めて気付くことの方が多い。