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人生はSelfQuest

30代で心と身体の転換期を迎えたある男の教え。

副交感神経が優位になったときの合図

自律神経失調症 首肩こり 不眠症 気づきの対処 湯の対処 睡眠の対処 仕事の対処

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よく自律神経で交感神経より副交感神経が優位になると、リラックスできているという。

 

グー

 

 

じゃあ、いつ副交感神経が優位になっているかというと、それがよくわからなかった。

 

グゥグゥ

 

 

それが、最近ようやくわかってきたという話。

 

グルグル

 

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赤ちゃん連れでもOKの映画館!ママズクラブシアター(TOHOシネマズ)に行ってきた

子育ての対処

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子どもができると行けなくなる場所は多い。その一つが映画館だ。授乳やオムツ替えで一時退場する場合があるし、何より周りへの迷惑を気にしてしまう。

 

出産の前に最後の映画を見にいくことも多い。そう考えると、「赤ちゃんと一緒に入れる映画館」の存在を知らない人も多いのではないかと思った。

 

もちろん家で映画を見ることはできるが、映画館はいつもと違った気分を味わえる場所だ。

 

残念ながら、上映される映画館も上映回数も限られるが、過去には「シン・ゴジラ」も「ファインディング・ドリー」も上映されていた。行きたい映画がないか、たまに調べてみるのはいかがだろうか。

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「学力の経済学」を読んで。子どもはほめてはいけない。ご褒美で釣るべきだ。

アルコール依存症 過去の対処 子育ての対処 あるがまま 思い込みの例外を見つける

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子どもの教育のために是非読むといいよ、と人にすすめられた「〇〇の経済学」という本。調べてみると「幼児教育の経済学」という本もあった。どっちだ?!


前回紹介した「幼児教育の経済学」は、社会政策の観点で教育を研究・分析したものだ。その主張するところは、幼少期の教育が株式以上のリターンを生み出すという点だ。

 

今回紹介する「学力の経済学」は、家庭での子育ての観点で教育を研究・分析したものだ。その主張するところは、他人の勝手な子育て論に踊らされるなという点だ。

 

ちなみに、本書は某図書館で136人待ちらしい。恐ろしい恐ろしい。

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「幼児教育の経済学」を読んで。幼少期の教育が株式以上のリターンを生みだす。

アルコール依存症 過去の対処 子育ての対処 ビジョンを持つ

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子どもの教育のために「〇〇の経済学」って本を読むといいよと人にすすめられた。調べてみると「幼児教育の経済学」「学力の経済学」という本がある。どっちだ?!

 

というわけで、両方買ってしまった。そんな子育て初心者である僕が、それぞれを読んだ感想を書きたいと思う。まずは幼少期の教育が株式以上のリターンを生み出すと主張する「幼児教育の経済学」からだ。

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瞑想に使える基本無料のおすすめアプリを用途別(音楽、ガイド)に比較してみた

自律神経失調症 首肩こり 瞑想の対処 気づきの対処 睡眠の対処 今を生きる あるがまま

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最近はマインドフルネスが有名になり、瞑想に使えるアプリを探す人も多いと思う。ストアで検索してみると、音声が英語だったり、広告がウザかったりと、まともに使えるアプリは少ない。

 

僕は一時期、ストアで「瞑想」と検索して出てくるアプリをしらみつぶしに試したことがあるが大変だった。そこで、瞑想に使えるアプリを2つに分類して紹介したいと思う。

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みんな視覚依存症になっている

躁うつ病 仕事の対処

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ケガをしてたら優しくする。マスクをしてたら優しくする。

でも、 落ち込んでそうに見えたら「元気出せよ」という。

 

元気を出してもケガは治らない。元気を出しても風邪は治らない。

でも、心の問題は「元気出せよ」ですませてしまう。

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