2016-04-16から1日間の記事一覧

会社に行きたくない人は実は行った方が楽になれる！森田療法で学ぶ「あるがまま」の生き方

ヘルシーでハッピーな毎日を過ごすには、瞑想や運動などの行動習慣も大事だが、ネガティブな考え方やマイナス思考をコントロールする思考訓練も同じくらい重要だ。それには自己啓発本を読むのもよいが、実際に治療法として用いられる心理療法の考え方を理解…